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●自己表現というのは、自分の内面の活動を様々な方法で他者に表現することです。

　

　自己表現は、自分の内面を豊かにしていきます。

　

　そして、自己実現へと導いてくれます。

続きはこちら⇒　http://www.ikeuchihideyuki.com/article/13431765.html

「こころと現実を満たしていく１ＤＡＹワークショップ」

自分の人生の舵取力をアップしていく！（初心者の方でも大丈夫です）


大阪開催日　２００９年５月２４日（日）
時間　　　　１０時３０分〜１８時３０分
開催場所　　大阪：難波市民学習センター

詳しくはこちら▽▽▽
http://www.ikeuchihideyuki.com/category/1214800.html


東京開催日　２００９年５月３０日（土）
時間　　　　１０時３０分〜１８時３０分
開催場所　　文京区：アカデミー湯島

詳しくはこちら▽▽▽
http://www.ikeuchihideyuki.com/category/1214428.html

こんにちは。池内秀行です。

ブログ移転しました

⇒　http://ameblo.jp/hideyukiikeuchi/

こんにちは。池内です。

今日は何かいいことありましたか？

私は５つ良いことがありました。

　
今日は、１８年ぶりにスキーをしました。

今日の富良野は、吹雪いていたので、コンディション的にはあまりよくないという話だったのですが、スキーのウエアーから道具まで一式レンタルで借りて、出かけてきました。


　
滑れるものですね。

１８年ぶりなので、滑れるかなと最初は不安でしたが、５分ほどすると、滑れるではないですか。。

身体はしっかり憶えているんですね。

吹雪のおかげで、すっかり新雪のゲレンデになり、結構、疲れましたが、上級コースも含め、堪能しました。

久しぶりに、体育会系の自分が大喜びでした！！！

やっぱり、スポーツはいいですね。

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池内秀行

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こんにちは。池内です。

今日は何かいいことありましたか？

私は４つ良いことがありました。

そして、１つ残念なこと、１つ嫌なことがありました。

　
さて、１６時４０分くらいに飛行機は千歳空港に到着。

空港まで、今回も招いてくださった寺坂さんご一家がお出迎えしてくださいました。

お子さんも一緒にお出迎えしてくれて、早速、到着口横の水槽の中で泳いでいるお魚の話題に。

彼は、つりゲームが大好きで、前回、お魚のお話で盛り上がりました。

空港を出て、富良野に向かう車の中で、寺坂さんの奥さんによると、私と魚の話をするのを楽しみにしていたということで、どうやら彼の中では、「魚のおじさん」ということでインプットされたみたいです（笑）

その後、空港内で、名物の豚どんを食べるため、移動していると、アイヌ民芸品の特設コーナーがあって、思わず見入ってしまいました。

民芸品の作者の方が直接いらしていて、色々教えてもらいました。

木製のペンダントが気にとまり、お話をしていると、基本的に全部魔よけで、形は全て自然界にあるものだそうです。

買ってしまいました。


　
この中には、太陽・渦・棘・その他（忘れた・・・）が入っているそうです。

また民族衣装の柄も、全て、魔よけの意味があるそうです。

ついついカナダのインディアンの話も出て、楽しかったです。
　
その後、豚どんを食べて、一路、車で富良野へ。。。

空港の駐車場に出て、冷たい乾いた空気に触れて、ようやく北海道に来たことを実感。

ケベックも含め、すっかり寒い地方に親しみを感じている自分もいて、気持ちが良かったです。

車の中で、楽しく、色々とお話をしながら、富良野に到着しました。


　
やっぱり寒いです。


　
明日は、やはり平日。セッションの予約は入らなかったので、寺坂さんとスキーに行くことに決定しました。

仕事で来たのですが、スキーになって喜んでいる自分がいます。

スキーは１８年ぶりです。

身体が憶えていることを祈って、明日を迎えます。


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今日から富良野に伺います。

今回は神戸空港から千歳に飛びます。

初めての神戸空港です。

思っていたよりこぎれいでアクセスも伊丹に行くより楽かも。

乗り継ぎの移動の距離のせいかな。

でも海の向こうに関空が見えるのはやはり色々考えさせられる。

こんにちは。池内秀行です。

今日は何かいいことありましたか？

私は今日、３つ良いことがありました(^^♪

さて、高千穂の旅、第二弾です。

白川水源を後にして、高千穂へ。

地図をみるとルートは二つ。

カーナビの推奨ルートの方が時間が早いのですが、直観で別ルートに変更。

一人旅でない場合、よくこのパターンで揉めます(笑)

五ヶ瀬町に入る手前で、「うのこの滝」という案内板が目に入り、Ｕターンして滝に向かいました。

さすがシーズンオフ、駐車場には車は一台もなく、私だけでした。

雰囲気が、なんとなく、バンクーバー島のイングリッシュマンリバーホールに似ている感じ。

駐車場から遊歩道を降りていくと、急な階段が谷底まで続いていて、帰りを考えると、一瞬躊躇しましたが、ここまで来たのだからと思い、階段を下りていきました。

降り始めるとすぐ正面に滝が。これかと思い、写真を一枚。




しかし、階段は、川上へ向かって続いていて、何か奥にありそうだなと思い、そのまま歩いていきました。

そして、川沿いの歩道を右に曲がると、目の前にそれはそれは美しい滝つぼと、壮大な滝が・・。


（全景が写真に入らなかったのが残念。）

暫し、立ちすくみ、ボーゼンと眺めてしまいました。

滝つぼから流れてくる風も肌に気持ちがいい。

人もいないし、立ち入り禁止の看板も出ていないので、滝の真下まで行くことに。

コケの生えた、滑りやすい岩を、ゆっくりと足元を確かめながら、滝の下へ向かいました。



ここがまた気持ちがよい。。。

落ちてくる水を暫し眺めていると、外に引っ張られつつ、重量に従って下に落ちていく水の絶妙な駆け引きが、本当に竜の背中のように見えて、見とれていました。

滝あるところに竜の話があるのは、本当によくわかると、改めて腑に落ちた感じがしました。

そう、正に自分の目の前に、竜がいるのです。絶えることなく動き続ける竜が！


　
結局、ここにも１時間程滞在。

季節によって、滝の顔色が違うんだろうなと思いつつ、滝を後にしました。

帰りの登り階段は、以外にも大したことがなく、すいすいと登れました。

滝のパワーをもらった感じです(^_^)


そして、五ヶ瀬町を過ぎたところで、三ヶ所神社の案内板を発見。

迷わず、直行！

三ヶ所神社の祭神は、伊弉諾尊と伊弉冊尊。

本殿の彫刻が有名らしく、お参りした後、すぐに社殿の方へ。

眺めていると社務社から、おばさんが出てきて、気さくに「どこからいらしたんですか？」と声をかけてくれて、頼んでいないのに案内してくれました。

とてもラッキーでした。

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こんにちは。池内秀行です。

なんだか、今週は、春先のような感じがします。

さて、２月９日から宮崎県高千穂に行ってきました。

なんか、久しぶりの一人旅。

９日、朝１０時１５分発のＡＮＡ５２３便に乗って、約１時間程で熊本空港に到着。

そこからレンタカーで約２時間程で、高千穂です。

宮崎県なのですが、熊本空港からの方が宮崎空港からより半分の時間で着きます。

今回の旅は、１月１０日頃に思い立って決めました。

高千穂には８年くらい前から行きたい場所のひとつでした。

ちょうど２月１０日は誕生日で、今年は予定が入っていなかったので、自分への誕生日プレゼントと思い、ものの３０分程で段取りしました。

インターネットの時代、本当に便利だなと改めて実感。

シーズンオフで、人も少なそうだし、温泉もあるので、久しぶりに山の中でのんびりできるなと思い、今回は何も下調べせずに出発。

高千穂に着いたら、観光案内所で資料もらえばという、お気楽な出発でした。

レンタカーのカーナビを目的の旅館にセットして、いざ出発。

走り出して、そこが阿蘇であることをようやく実感。

時間もたっぷりあるのに、熊本のことは何も考えていませんでした。

車で走りながら、ちょっともったいなーと思いつつ、一路、カーナビに従って・・・・・・。

と思っていたら、さすが観光地！

観光案内の看板が、結構な数あって、その中に「白川水源」の文字が・・・・。

ん、聞いたことあるぞと思い、迷わず、ハンドルを右に切って看板にしたがって、走り出しました。

当然、カーナビ推奨ルートからは外れていき、案内アナウンスの激しい、ルート変更の声を無視して、案内板に従って、目的地の白川水源に到着！！




　そうそう。友人が数年前、修行で熊本にきていて、その修行先が、白川水源に店舗を出していたことを思い出しました。

　結局、その店舗は閉店していました。
　
　それはともかく、あまりの水の透明感に感動しました。



　美しいとはこのことでしょうという感じでした。



　１０分程、溢れるほど湧き出てくる水源を眺めていました。


　
　こころ洗われる感じでした。


　
　お水はそのまま飲めるので、美味しくいただきました。

　結局、あまりの気持ちよい雰囲気と空気感に後ろ髪を引かれて、４０分程のんびりしていました。

　水の流れる音、かなり好きなので、この辺りに住んでいる人が羨ましくなりました。。。。

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只今、高千穂に来ています。

今日は今シーズン最後の夜神楽です。

朝１０時くらいまで夜通し舞続けます。

何時までいれるか？

私の後ろの祭壇には、生の猪の頭があります(^o^;

ノーマインド。

　わかりやすく言うと、「考えにこだわらない」という意味なのですが、実践するのは結構大変で、コツみたいなのも必要です。

　色々な感情や気持ちも介在してくると、益々、考えにこだわらないというのは、大変です。

　私の理解では、「手放す」という体験と、「ノーマインド」は同じカテゴリーに入ります。
　
　一般的に理解されている個性を大切にしようと思うと、ある程度のこだわりを大切にするので、自分と他者の違いが浮き彫りになり、個性的という体験をすることができます。

　そう思うと、自分を大切に生きることと、「ノーマインド」はどこかで矛盾しそうです。

　私の理解では、個人に焦点を当てると矛盾します。

　しかし、自分と相手との関係性や、相手を理解する場合には矛盾しません。
　
　関係性は、お互い半分半分の責任の中での関わりの中で育まれるものなので、その関係性についいての理屈や理論、従来の考え方などにこだわらなければいいからです。起こってくる内的な変化を受けとめて、開かれた心と意識で関係を育んでいけばよいことになります。
　
　相手に関しては、自分の判断や相手に貼り付けたラベルをはがして、在りのままを見るという感じです。その人のことは、その人にしかわかりません。
　
　よく相手は自分の鏡であるという「鏡の法則」があります。

　それは、自分以外の相手が、自分そのものということではありません。

　相手からのフィードバックを通して、自分の内側にある自己概念や気持ち、感情、観念など、自分でわかっている自分や、自分でまだ気づいていない自分を、自覚することが出来るという意味で、相手は「鏡」ということなのです。
　
　映し出されるのではなく、フィードバックによって気づくということです。
　
　ノーマインドとは、そのフィードバックで自分に気づき、気づいた自分と相手を区別して、自分の存在も相手の存在も良し悪しの判断も手放してこだわらず、存在そのもは尊敬・尊重して、お互いの行動や行為について焦点をあてて関係を育んでいくということです。
　
　ただ気をつけないといけないことは、ノーマインドは無知とは違うということです。
　
　自分の違和感を大切にしたり、しっくりこないことや、納得いかないことに、自然と湧き出てくる疑問は無視してはいけません。

　この自然に湧き出てくる疑問について、確認してスッキリさせていくプロセスは、お互いの関係性を助け成長させてくれる大切な宝物です。
　

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